En ligne ou en présentiel / En individuel ou en collectif
Lors d’une balade en nature, t’es-tu déjà rendue compte que certains parfums pouvaient te titiller ? La méditation olfactive est probablement une expérience qui t’ouvrira ouvrir à une manière nouvelle de te relaxer, d’apaiser tes émotions et de stimuler ta créativité — tout en profitant d’un vrai moment de plaisir et de découverte.
La relaxation olfactive en individuel et en ligne
Tu te sens stressée, angoissée. Le vélo des pensées tourne continuellement dans ta tête…
Discutons-en au téléphone et découvre la relaxation olfactive en ligne.
Après un temps d’échange pour comprendre ce qui se passe pour toi, on prend un petit moment pour faire une relaxation olfactive qui sera enregistrée afin que tu puisses la réutiliser au moment le plus opportun pour toi.
Qu’est-ce que la méditation olfactive ?
La méditation olfactive cherche à faire le lien avec nous-même lorsqu’une odeur nous appelle. On atteint alors une certaine pleine conscience en faisant porter toute notre attention sur nos sensations.
En se concentrant sur la respiration et les sensations olfactives, cette méditation permet de réduire le stress, d’approfondir la relaxation et de se reconnecter à soi-même.
L’expérience est unique pour chacune, car les odeurs stimulent la mémoire et les émotions de façon personnelle, offrant un chemin vers un apaisement rapide du mental et un bien-être profond.
Cette pratique est une invitation à un voyage vers soi.
Un voyage dans l’odeur.
Un voyage surprenant, étonnant, déroutant parfois même.
En effet, l’odorat a cette faculté de nous avertir du danger,
De raviver en nous des mémoires oubliées ou bien présentes à notre esprit,
De matérialiser des émotions, esquissant un sourire sur notre visage à l’approche de telle odeur, tel parfum, provoquant un froncement des sourcils à l’approche d’une autre…
Et c’est à travers ce sens primaire, archaïque même, que la méditation olfactive s’incarne et prend tout son …sens.
Avec des exercices de respiration ainsi qu’une huile essentielle adaptés, le voyage pourra commencer.
Cette pratique aide à apaiser le mental, à diminuer le stress et à se reconnecter à soi-même de façon sensorielle et émotionnelle.
La méditation olfactive, c’est une parenthèse que tu t’accordes dans un quotidien toujours plus mouvementé, où les sollicitations constantes t’éloignent de toi.
Durant ce moment précieux que tu oseras t’offrir, tu apprendras à réécouter ton corps, à te reconnecter à tes émotions à travers une odeur, à voyager à travers celles ci, accompagnée d’un parfum rassurant et suivant le rythme de ta respiration.
Cette méditation olfactive aura pour intention première de te poser. De te reposer afin de favoriser un sommeil réparateur, limiter ton stress. Avec ce temps privilégié, tu délaisses ainsi l’agitation ambiante pour revenir au silence et au calme d’une douce solitude.
L’atelier de méditation olfactive en ligne
Avec ces ateliers, nous partagerons ensemble un bout de chemin à la rencontre de soi et à la découverte de sensations…
En ligne, tous les mardis de 21h à 21h30.
30 petites minutes pour retrouver une certaine sérénité et te préparer à un sommeil réparateur grâce à la respiration et à l’utilisation d’une odeur qui t’est plaisante (soit un parfum, une plante ou une huile essentielle)
Afin que l’expérience soit la plus authentique possible et t’inviter à prendre conscience de l’importance de t’accorder des temps précieux pour toi et au final ta famille, les sessions ne seront pas enregistrées.
La méditation olfactive au cabinet à Aix Les Bains
Je vous propose que nous partagions un voyage au cœur des essences naturelles au cabinet pour nous offrir un moment de détente.
Nous y découvrirons comment les senteurs naturelles favorisent la détente, la pleine conscience et le bien-être et apprendrons à méditer grâce aux parfums et à l’aromathérapie pour harmoniser corps et esprit.
Il est possible de faire cet atelier en collectif ou en individuel
Tarifs des séances de méditation olfactive
- 1 seule session : 8€
- 1 mois ( 4 sessions à hauteur d’1/semaine) : 24€ le mois
- 3 mois (12 sessions à raison d’1 séance / semaine) : 60€ les 3 mois
- Séance individuelle en ligne – 45 min : 20€
Leurs avis sur la méditation olfactive
Merci à toi Fatima 🙏🏼
Très belle continuation !
J’ai eu la chance de rencontrer Fatima au cours d’une évasion dans une île de Bretagne où nous y avons séjourné grâce à Élodie et Fatima qui avaient organisé un séjour de 5 jours en immersion pour nous retourner avec nous même et j’ai eu le bonheur de me faire masser les cervicales épaule et trapèzes par fatima qui m’a dénoué tous les nœuds que j avais et ma superbement détendu. Elle nous a aussi fait connaître une séance d évasion avec les odeurs d huiles essentielles qui nous détendent aussi bcp et nous fait rêver avec douceur…💖👌🫶✨✨✨
À propos de Réflexologie pour Elles
Je suis Fatima, réflexologue aromatique pour femmes et j’exerce sur Aix Les Bains. Émerveillée par les trésors que renferme ce corps extraordinaire qui nous porte, je m’interroge chaque jour sur la manière d’en prendre soin. Dans ma pratique, j’aime apporter une touche multisensorielle pour rendre possible l’assimilation de l’information. La méditation olfactive, en combinant la respiration et l’usage d’une huile essentielle en est un formidable exemple qui permet d’apporter une réelle détente à chacune. Et de préserver notre corps et notre esprit….