Prendre soin de soi
La réflexologie plantaire est une méthode naturelle et efficace utilisée depuis des millénaires. Elle favorise le rééquilibrage du corps et permet de soulager de nombreux maux. Cette prestation de bien être consiste en une stimulation spécifique des zones réflexes situées sous la plante des pieds mais aussi sur la tranche et le dessus du pied droit et gauche, jusqu’aux chevilles. Le massage des zones réflexes permet d’agir en profondeur sur les fonctions de l’organisme.
Que tu souffres de stress, de tensions musculaires, de troubles digestifs ou que tu souhaites simplement te relaxer, une séance de réflexologie plantaire t’apportera un véritable moment de détente et de régénération.
Déroulement de ta séance de réflexologie plantaire
Une séance dure généralement entre 30 minutes et 1h30 selon ton besoin : pour un temps découverte, 30 minutes pourront suffire.
En 1h30, nous aurons le temps de faire un entretien préalable puis le massage des zones réflexes pour finir avec un échange post séance. Cette dernière phase nous permet de définir des actions à mener afin de maintenir ton mieux être. C’est aussi souvent l’occasion de rappeler quelques conseils hygiéno diététiques qui peuvent t’aider au quotidien, comme boire de l’eau par exemple après ce soin naturel de confort afin d’aider le corps à évacuer les toxines.
Lors de ta séance, nous commençons à échanger afin que l’on puisse instaurer un climat de confiance et de sécurité. En tant que réflexologue, cette phase me permet de prendre note des troubles qui te gênent et éventuellement de tes besoins. C’est aussi l’occasion de déterminer si ton état de santé n’entre pas dans les contre indications de cette méthode. Aussi, comme je pratique la réflexologie aromatique, cette approche thérapeutique me permet de commencer à identifier les huiles essentielles que je pourrai utiliser en fin de séance.
Cette première phase d’échange passée, le massage peut commencer. Confortablement installée sur la table de massage, tu pourras te laisser porter par le toucher précis et adapté sur les zones réflexes associées aux organes et systèmes de ton corps.
Cette approche manuelle antique vise notamment à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, à détendre les muscles et à favoriser l’élimination des toxines. L’ensemble du corps bénéficie alors d’un rééquilibrage qui induit une sensation de bien-être physique et mental durable.
Quelques bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie a de multiples bienfaits plus ou moins immédiats. Parmi eux :
- La réduction du stress et de l’anxiété par une détente profonde grâce à la stimulation des zones réflexes
- Le soulagement des douleurs chroniques et musculaires
- L’amélioration de la circulation sanguine
- La détoxification du corps
- Le renforcement du système immunitaire
- L’amélioration de la qualité du sommeil
- Le soutien à la récupération après un effort physique ou une maladie
Cette prestation est particulièrement recommandée pour les personnes recherchant une méthode douce et naturelle pour mieux gérer leur bien-être au quotidien.
Pour qui ?
La réflexologie plantaire s’adresse à tous les âges, des bébés aux personnes âgées. Certains thérapeutes se spécialisent dans la réflexologie pédiatrique par exemple ou la réflexologie oncologique…
Pour ma part, je suis installée en tant que réflexologue praticienne certifiée à Aix Les Bains et je me spécialise dans l’accompagnement des femmes adultes et adolescentes dans leurs troubles du quotidien. La réflexologie plantaire est idéale pour les personnes stressées, souffrant de troubles digestifs, de migraines, de troubles circulatoires ou gynécologiques, de troubles de la ménopause… ou souhaitant simplement prendre soin de leur corps et esprit.
Prendre rendez-vous
Pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire, il suffit de prendre rendez-vous sur aix les bains. Vous avez le choix entre des séances découvertes et des forfaits pour entretenir votre équilibre énergétique durablement.
Offrez-vous ce temps précieux de calme et d’harmonie avec la réflexologie plantaire qui vous offre un réel soutien pour une meilleure santé et une sensation de renouveau.
