La réflexologie est une pratique ancestrale pratiquée en Asie mais aussi en Europe. Au XXème siècle, apparait la thérapie zonale. C’est la réflexothérapie « occidentale », qui s’inspire du travail et des découvertes de William Fitzgerald et par la suite d’Eunice Ingham. C’est cette réflexologie qui est aujourd’hui enseignée aujourd’hui dans la plupart des centres de formation de réflexologues en France.
Définition de la réflexologie

La réflexologie est une méthode thérapeutique manuelle qui vise à renforcer les mécanismes du corps au travers de stimulations manuelles. Le principe repose sur le massage de zones réflexes découvertes notamment par le docteur Fitzgerald. Pour l’initiateur de cette thérapie, le corps est divisé en 10 zones verticales qui représentent une partie du corps/ de notre système. En réalisant des digitopressions sur les zones miroirs représentées sur les pieds, les mains ou le crâne, le corps va pouvoir enclencher différents mécanismes pour remettre de l’ordre dans son fonctionnement.
Le principe de la réflexologie repose sur l’arc réflexe : un stimuli sur la peau envoie un message au cerveau à travers les nerfs directement liés. Le cerveau traite l’information pour renvoyer l’action à mettre en place aux systèmes concernés, ceci afin de rétablir l’équilibre.
Les différents types de réflexologie
Il existe plusieurs types de réflexologie qui dépendent notamment de la zone sur laquelle sera pratiquée la stimulation. La cartographie diffère alors en fonction de la surface du membre qui servira de miroir.
Parmi elles :
- la réflexologie plantaire – C’est la réflexothérapie qui se fait au niveau des pieds.
- la réflexologie palmaire – Celle-ci se fait à travers la main.
- la réflexologie crânienne – La thérapie de zones se pratique au niveau du crâne.
- la réflexologie faciale – Les points stimulés se situent au niveau du visage.
- la réflexologie dorsale – Les zones réflexes, ici, se situent tout au long de la colonne vertébrale.
- la réflexologie auriculaire – Chaque organe, glande ou système est représenté dans le pavillon de l’oreille.

En outre, il existe également des méthodes qui évoluent au fil du temps mais aussi des recherches et de chaque praticien. Dans une liste non exhaustive, soulignons par exemple : la réflexologie thaïlandaise, la réflexologie Ingham dite occidentale, la réflexologie vietnamienne ou encore la réflexologie vectorielle (erve).
Certains réflexothérapeutes ont même développé leurs propres méthodes. Parmi eux : Sonia Fischmann ou encore Mireille Meunier…