Au delà des troubles féminins
Le syndrome prémenstruel (SPM) peut transformer la période précédant les règles en un moment difficile, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Fatigue, irritabilité, douleurs, hypersensibilité, émotions à fleur de peau… Ces manifestations ne sont ni anodines ni imaginaires et sont le signe d’une réelle souffrance.
Avec réflexologie pour elles, je t’accompagne via des approches naturelles, personnalisées et respectueuses du corps féminin, afin de t’aider à mieux vivre cette phase du cycle, retrouver plus de stabilité et reprendre contact avec tes sensations, en toute douceur.
Le syndrome prémenstruel (SPM) et son impact sur ton quotidien
Les troubles du syndrome prémenstruel peuvent apparaître quelques jours à deux semaines avant les règles. Ils peuvent se manifester de différentes façons, selon les femmes et les cycles.
- variations d’humeur, irritabilité, anxiété
- fatigue physique et mentale
- douleurs ou tensions (ventre, seins, dos)
- troubles du sommeil
- sensation de gonflement ou de lourdeur
- difficultés de concentration
Le SPM peut être influencé par :
- les fluctuations hormonales
- le niveau de stress et de charge mentale
- l’état de fatigue général
- la capacité du corps à récupérer et à s’autoréguler
L’objectif de mon accompagnement est d’aider ton corps à mieux traverser cette phase, en soutenant ses capacités naturelles d’adaptation. Mais aussi à t’inviter à plus d’écoute et de bienveillance
Une approche naturelle et personnalisée pour accompagner le SPM
Chaque accompagnement que je propose est sur mesure et personnalisé pour mieux répondre à ton contexte. Il est ainsi adapté à ton ressenti, à tes symptômes et à ton énergie du moment.
Il est notamment préconisé quand tu ressens à J- X jours :
- Une irritabilité ou une sensibilité émotionnelle inhabituelle
- Une fatigue marquée, une baisse d’élan ou de motivation
- Des tensions dans le ventre, les seins, le bas du dos
- Des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration
- Un besoin de t’isoler ou, au contraire, une nervosité constante
Pour apaiser les déséquilibres provoqués par le SPM, j’ai plusieurs outils à ma disposition !
Que du BONHEUR,
Difficile d’exprimer un tel moment de bien être, de magie.
Tout est là pour nous permettre de nous laissé emporter dans une autre dimension, profondeur, douceur, légèreté , l’ont ne peux que lâcher prise.
J’ai demandé une réflexologie plantaire et c’est tout le corps qui en a bénéficié..
Que du BONHEUR
Merci Fatima
J’ai apprécié ce moment de détente. Fatima à su me mettre à l’aise, me laisser m’emporter par le massage à tel point qu’au bout d’une heure de massage je me suis sentie comme sur les nuages et déconnecté.
Je recommande à 100%
Assia
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’échange essentiel, pour comprendre :
- comment se manifeste ton SPM : irritabilité, douleurs prémenstruelles, migraines…
- à quel moment du cycle tu te situes
- si ce SPM est suivi d’une phase de règles douloureuses
- ce que tu souhaites améliorer ou apaiser
La séance est ensuite construite sur mesure, dans une approche progressive, respectueuse et sécurisante.
Où se déroule la séance ?
Tu peux me retrouver au cabinet à Aix les bains, à domicile ou dans divers lieux ponctuels en Auvergne Rhône Alpes. Les dates sont communiquées au fur et à mesure de mes déplacements.
- Cabinet de réflexologie et massages à Aix‑les‑Bains
- Interventions en cabinet ou à domicile ponctuelles sur Annecy, Chambéry, Grenoble et Lyon…
Être accompagnée par Fatima de Réflexologie pour elles pour le SPM, c’est :
Tu te demandes si cet accompagnement est adapté à ton SPM ?