Mercredi cosy, c’est le nouveau concept que je propose ce mois pour prendre soin de toi. Des moments cocoon privilégiés pour que tu puisses te retrouver, retrouver un temps pour toi. Une autre manière de t’accorder de l’importance. Car si tu ne t’en donnes pas, qui t’en donnera ?
Le principe du mercredi cosy
Dans ton quotidien, on est d’accord, difficile de s’extirper un moment pour toi. Obligations familiales, enfants, parents, travail, tâches ménagères…
Mais tu n’es pas un robot et si tu ne te préserves pas, si tu ne prends pas de temps pour toi, comment les autres pourront respecter tes limites si tu ne les définis pas, si tu ne les reconnais pas ?
Comment tes enfants, si tu en as, pourront en prendre pour eux ? Quel exemple leur inculques-tu ? …
S’accorder du temps, c’est reconnaitre sa vulnérabilité, c’est se valoriser, c’est se redonner son droit, d’être, d’exister, d’être présente à soi, et au final à l’autre. Il ne s’agit pas d’égoïsme, mais plutôt de droit, d’équilibre.
C’est pour te permettre de t’offrir des temps de qualité que je lance le mercredi cosy.
Le mercredi cosy, c’est un jour par semaine sur Aix-Les-Bains, ponctué de :
- Moments rituels en individuel d’1h30, dans la matinée ou dans l’après-midi
- Moments de partage collectifs entre 12h et 13h30 et de 19h30 à 20h
Des moments que tu peux choisir au gré des envies et des semaines. L’important, c’est de se dire qu’il est possible de s’accorder un moment à soi. Et qu’il peut se traduire de mille et une manières tant qu’il est réalisé en conscience et en présence.
Les rituels du mercredi cosy
Le rituel douceur
Un moment cosy privilégié d’1h30 avec une ambiance douce, calme et chaleureuse et un massage enveloppant à l’huile chaude d’argan parfumée à la fleur d’oranger.
Le rituel reconnexion
Un temps pour toi pour mieux te centrer et sentir avec la réflexologie plantaire comment le pied peut être en lien avec chaque autre zone de notre corps et comment ce lien peut générer un tout.
Le rituel légèreté
Un rituel qui invite à une meilleure circulation de la lymphe avec un drainage lymphatique du haut ou du bas du corps afin de se sentir plus légère, plus souple et se délester de ce qui t’alourdit.
Le rituel antistress
Un combiné de voyage olfactif et d’une réflexologie crânienne et d’un massage nuque et épaules pour détendre le mental qui tourne, tourne et tourne encore.
Offre spéciale Hiver –
🕐 Rituel 1h30
🔖 70€
Les moments partage collectifs
À la pause de midi
Un moment en collectif autour de la relaxation olfactive suivi d’un repas partagé. Chacune apporte un bout de salé ou un dessert que nous dégusterons toutes ensemble après une douce relaxation olfactive, pour ouvrir l’appétit et en même temps favoriser une rapide satiété 😀
🕐 De 12h00 à 13h30
🔖 Gratuit
Le soir
Une relaxation olfactive avec une cohérence cardiaque pour finir la journée en beauté et se préparer à un doux sommeil réparateur.
🕐 De 19h30 à 20h
🔖 Gratuit