Que tu sois en vacances ou résidente, tu peux te poser la question parfois de ce que tu peux faire autour d’Aix Les Bains. Je te propose alors un zoom sur mes activités en tant que Réflexologie pour elles mais aussi 2/3 idées de balades santé, spécialement sélectionnées pour toi afin de prendre soin de soi 🙂
La parenthèse senteurs et bien être sur Aix les bains
Une expérience exceptionnelle et inédite au cœur d’Aix Les Bains que j’ai eu plaisir à concevoir pour t’offrir un espace temps original et riche.
En quoi cette parenthèse te fera du bien ?
- Tu voyages à travers les senteurs
- Tu explores de nouvelles sensations
- Tu affines ton écoute
- Tu prends le temps de vivre les choses
Le tout dans une ambiance bon enfant, avec des femmes que tu connais peut être ou pas…
Tu l’auras compris, si tu veux du speed, si tu veux de l’accompagnement individuel, cette parenthèse ne sera pas pour toi 🙂
Ici on se pose, on fait une pause, ensemble.
Ici c’est poétique, c’est intimiste, toujours…
L’atelier drainage des jambes
Pour que tu prennes en main ton mieux être, j’ai concocté cet atelier afin que tu saches faire ton propre drainage des jambes à la maison.
Et pour encore plus de partage, je te propose que l’on termine cette séance avec un goûter partagé.
L’occasion d’aller plus loin en te faisant découvrir des boissons désaltérantes et drainantes pour encore plus de confort.
Autonomie est synonyme de liberté. Et c’est ce qui anime chaque jour mon activité de réflexologue et praticienne en drainage et massage !
Des soins en individuels pour prendre soin de soi à Aix Les Bains
Cet été, de nombreuses offres voient le jour chez Réflexologie pour elles, en plus des ateliers proposés.
Soin signature jambes légères
Un soin maison qui combien 2 techniques pour plus de confort
Idéal pour soulager les jambes lourdes
Cure de drainage
Des sessions personnalisées pour que tu puisses observer les bienfaits du drainage sur ton corps.
Le soin commence ici, entre mes mains. Mais il se prolonge aussi dehors, là où l’air, l’eau et les arbres font leur propre travail invisible pour que tu te sentes bien à chaque instant…
La balade aquatique au lac
Plus qu’une chance, c’est une réelle bénédiction de vivre dans cette belle région qu’est l’Auvergne Rhône Alpes.
Tout autour du lac du Bourget, les multiples plages, privées ou publiques te permettent de pratiquer la marche aquatique. 20 min par jour d’une marche dans l’eau douce du lac et te voilà requinquée, comme si tu venais juste de recevoir un drainage lymphatique à Aix Les Bains
A défaut d’aller aux thermes, tu profites d’un soin dans l’eau DIY et gratuit !
Mes 3 conseils pour une balade aquatique autour du lac :
- Réalise cette marche de bon matin. Rien de tel que l’air frais pour se requinquer. Tu peux commencer dès 7h, il n’y a pas beaucoup de monde.
- Parmi les plages que tu peux visiter : baie de mémard, plage du rowing, plage de châtillon (c’est vers chindrieux, tout au bout du lac)…. Mais au delà des plages classiques, tu peux marcher dans l’eau tout le long des berges de la promenade du lac, tant que tu as pied 😉
- Pour encore plus d’efficacité, tu peux pratiquer la marche aquatique dans une rivière. Le courant continu améliore l’effet massant de l’eau et augmente ainsi les bienfaits du drainage. Le Sierroz peut être une piste pour te dégourdir les jambes.
Et si pour une raison ou une autre, il est difficile pour toi d’aller dans l’eau, tu peux marcher le long de l’esplanade du lac qui t’accueille avec ces arbres centenaires. Balade que tu peux compléter avec une boucle autour du jardin vagabond.
La marche dans les forêts autour du lac du bourget
Lève les yeux et jette un regard à l’horizon.
Autour du lac du bourget, tu verras toujours un petit bout de forêt au loin.
Que ce soit sur le versant de la dent du chat, ou le versant du revard. Que tu portes ton regard vers la Chambotte ou vers le mont Corsuet. Que tu t’attardes au pied du mont Colombier ou au dessus de l’abbaye de Hautecombe, tu apprécieras les multiples hêtres, charmes, frênes, peupliers, épicéas, pins, cèdres, chênes, châtaigniers, merisiers et autres buis qui viennent habiller les flancs des montagnes environnant le lac si cher à Lamartine….
Une balade dans ces forêts, en plus d’apporter une certaine fraicheur, est toujours une invitation à la contemplation qui a tant inspiré des écrivains illustres comme Lamartine, Victor Hugo, Balzac…
Contemplation auditive,
Contemplation visuelle,
Contemplation du cœur,
Contemplation de l’esprit.
La contemplation invite à la méditation et la méditation apaise le brouhaha mental et clarifie l’esprit.
La marche en forêt est aussi un prétexte pour s’oxygéner à la fraiche, humer les effluves des arbres odorants et surtout se mettre en mouvement pour faire circuler tout ce qu’il y a en dedans, aussi bien au sens propre qu’au figuré.
Lors de ta visite, prends soin du lieu comme si c’était chez toi. Ramène tes déchets dans les containers prévus à cet effet. Laisse l’endroit au naturel, comme si aucun humain n’était passé par là. La cohabitation reste possible si chacun est responsable.
Ton été bien-être à Aix les bains avec réflexologie pour elles
