Tu te sens constamment sollicitée, la charge mentale prend le dessus, tu es fatiguée chaque jour qui passe… Et même si tu habites dans cette magnifique région entre lac et montagnes, sur Aix Les Bains, tu n’arrives pas à reprendre le dessus. Parfois même, tu as l’impression que la tempête que tu traverses est interminable.
Je t’invite alors à expérimenter un atelier créatif unique et original sur Aix-Les-Bains. Ici, tu prendras un temps pour déposer ce qui te trouble. Ici, tu travailleras de tes mains pour repartir avec ta propre bague anti-stress personnalisée.
Dimanche 22 février, atelier bague anti-stress à aix les bains
Dimanche 22 février, à Aix-les-Bains, je t’accompagne pendant 2 heures pour créer ta propre bague de massage anti-stress.
Un bijou que tu confectionnes de tes mains. Un objet discret, que tu peux utiliser à chaque moment de la journée pour faire redescendre la pression que tu traverses.
- Lorsque la charge mentale se manifeste et crée un mal de tête
- Avant un rendez-vous stressant qui te donne des sueurs froides
- Quand une émotion monte, te faisant perdre tout le contrôle
Durant l’atelier, je te transmets un protocole spécifique made by réflexologie pour elles, pour soutenir l’apaisement de ton système nerveux.
Des gestes simples et accessibles que tu peux reproduire seule parce que l’objectif n’est pas que tu dépendes d’un rendez-vous.
Mais que tu repartes avec une création unique, personnalisée, que tu peux créer chez toi et même offrir.
Un atelier créatif anti stress décliné en deux sessions adaptées
Cet atelier anti stress n’est que le premier d’une série pensée pour être décliné aux jeunes filles, adolescentes, adultes et seniors.
- Session de 10h30 à 12h30. Pour les adultes et seniors, qui font face à des responsabilités qui vont souvent au delà du raisonnable, qu’elles soient « imposées » par la société ou par soi-même.
- Session de 14h à 16h. Pour les jeunes filles et adolescentes de 12 à 18 ans qui vivent des changements majeurs dans leur corps mais aussi dans leur esprit. L’occasion de prendre confiance, d’apprendre à s’écouter et à écouter les autres.
Une activité créative pour réguler le système nerveux
Quand ton stress s’active, tu peux te sentir emportée par le tourbillon des émotions.
Lorsque tes mains s’occupent, ton mental ralentit.
Les gestes répétitifs et conscients envoient un signal de sécurité à ton corps. Le système nerveux parasympathique, celui du repos et de la récupération, reprend doucement le dessus.
Des recherches en psychophysiologie montrent que les activités manuelles et artistiques peuvent contribuer à faire diminuer le cortisol (l’hormone du stress) et améliorer la régulation émotionnelle.
Ton cœur s’apaise alors, le vélo dans la tête ralentit doucement, ta respiration se fait plus profonde…
Le savais tu ?
Les activités manuelles telles que le tricot, la peinture, la poterie… activent le système nerveux parasympathique. Elle favorisent alors la détente musculaire, l’apaisement du rythme cardiaque, réduisent l’anxiété…
Offre spéciale pour l’atelier bien-être à Aix Les Bains
Offre spéciale ce dimanche 22 février !
- Atelier de 2h : 25€ au lieu de 35€
- -20% sur le total pour les personnes d’une même famille
Places limitées pour préserver l’intimité et la qualité du moment
Si ton corps t’envoie des signaux. Si ton cycle devient plus sensible. Si ton mental ne s’arrête plus.
Prends en main ta santé mentale et participe à cet atelier unique sur Aix-Les-Bains.
Découvre ta parenthèse sécurisante à aix les bains
Chez Réflexologie pour elles
70 chemin Édouard Colonne
73100 Aix les bains
Dans ce petit cabinet cocoon, des femmes de toute origine, de tout âge, de toute religion y ont vécu bien des choses.
Des larmes, des rires, des craintes, des prises de conscience, de l’espoir…
Rejoins-nous pour ce moment privilégié avec toi, avec les autres. Un moment vrai, authentique, en toute sororité, en toute bienveillance…